تندرستی
-
جدیدترین دفاعیات در برابر اتهام‌های تخم مرغ؛ این افسانه‌ها را دور بریزید
از کلسترول و قلب تا پروتئین و مغز؛ کدام باورهای قدیمی درباره تخم‌مرغ هنوز درست‌اند؟
بیشتر بخوانید » -
با این ۵ خوراکی فشار خون را ضربه فنی کن
انتخاب مواد غذایی مناسب برای صبحانه می‌تواند راهی ساده برای حمایت از سلامت قلب و عروق باشد. متخصصان تغذیه توصیه...
بیشتر بخوانید » -
نشانه‌های سرطان دهانه رحم را بشناسید | راهکارهای پیشگیری از سرطان دهانه رحم
عمده موارد سرطان دهانه رحم در سنین ۱۵ تا ۵۲ سالگی رخ می‌دهد. البته وقوع مراحل اولیه سرطان دهانه رحم...
بیشتر بخوانید » -
سبزی پرخاصیتی که برای کبد چرب حکم معجزه دارد + روش مصرف
کبد چرب به یکی از شایع ترین مشکلات سلامت در ایران تبدیل شده و در این میان، مصرف شوید به...
بیشتر بخوانید » -
یک ترفند ساده صبحگاهی برای کنترل قند خون
اگر فکر می‌کنید برای کنترل قند خون باید ساعت‌ها ورزش کنید، یک عادت ساده ممکن است نظرتان را عوض کند.
بیشتر بخوانید » -
این نوشیدنی پرطرفدار باعث زوال عقل می‌شود!
نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر، از جمله نوشابه، چای شیرین، آب‌میوه‌های شیرین‌شده و نوشیدنی‌های انرژی‌زا، ممکن است در صورت مصرف مداوم،...
بیشتر بخوانید » -
با این خوراکی‌ها بدنتان را در پاییز قوی کنید
پاییز فصل میوه‌ها و سبزیجات متنوع و مغذی است. از کدو حلوایی و چغندر تا نارنگی و گلابی، این خوراکی‌ها...
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان نوشیدن قهوه طبق ساعت بیولوژیک بدن | چه ساعاتی قهوه نخوریم؟
بهترین زمان نوشیدن قهوه دقیقاً کی است؟ طبق ساعت بیولوژیک بدن، سطح کورتیزول صبح زود بالاست و قهوه اثر کمتری...
بیشتر بخوانید » -
بستنی با ۲۰۰۰ برابر شیرین‌تر از شکر، اما بدون بالارفتن قند خون!
پژوهشگران در یک مطالعه روی ۱۰۱ فرد مبتلا به کبد چرب مرتبط با اختلال متابولیک دریافتند که اوج افزایش قند...
بیشتر بخوانید » -
بهترین روش کنترل قند خون بدون نیاز به کاهش وزن!
اگر با وجود چند هفته ورزش وزن کم نکرده‌اید، ناامید نشوید؛ ورزش حتی بدون کاهش وزن هم به سلامت قلب،...
بیشتر بخوانید »